70420 июля 2020 г. Не свернуть с выбранного пути.

Управление нашим вниманием позволяет нам добиваться результата, держать в фокусе цель и идти к ней. Но с этого пути нас постоянно сбивают несущественные дела. Научитесь не обращать на них внимание и сосредоточиться на главном. Управление своим вниманием способно изменить вшу жизнь, ту реальность, в которой вы сейчас находитесь.

Как управлять вниманием.

Как научиться управлять своим внимание и держать в фокусе цель.

• 1. Постоянно в течение дня напоминать себе, что ты задумал.
• 2. Развивать в себе бдительность, то есть умение уловить состояние, когда внимание отвлеклось на другое, несущественное.
• 3. Развивать в себе умение возвращаться к делу, несмотря на то, что вам хочется в этот момент совсем другого – других мыслей или дел.

Эти умения позволят вам выполнять микроцели и двигаться к главной цели.

Ограничивайте микроцели временными рамками. Срок, отведенный на выполнение задачи будет дополнительным фактором, не позволяющим останавливаться.

Научившись управлять своим вниманием, контролировать свои желания и определять приоритеты вы добьетесь большого успеха не только в изучении языков.